3 de janeiro de 2017

5 DICAS PARA APROVEITAR MELHOR AS FÉRIAS


Com base no que eu faço e pretendo fazer, separei cinco dicas que podem ser colocadas em prática facilmente se deixarmos a preguiça de lado em alguns momentos. Pega uma delas e aproveita essas férias com muito mais gosto, até porque não é preciso de muito para ser feliz. 

1 - Tire um tempo só para você

Aproveite para descansar e repor o sono perdido na correria do dia a dia. Faça um spa day em casa, você pode fazer aquela hidratação maravilhosa no cabelo, pode pintar as unhas, cuidar da pele do corpo e do rosto. Se possível separe alguns livros que há tempos queria ler e não teve tempo. Separe alguns dias para assistir a séries e filmes. Desligue o wi-fi do celular e aproveite mais.

2 - Faça refeições ao ar livre

Com a vida corrida que levamos, muitas vezes não temos tempo para observar a natureza e os detalhes que nos cercam diariamente. Fazer pelo menos uma refeição ao ar livre (principalmente café da manhã) me ajuda a ter um dia mais tranquilo. Pode te ajudar também. Repare na cor do céu, o movimento das nuvens, o canto dos pássaros, tudo que te cerca. 

3 - Visite parentes ou amigos 

Rever parentes ou amigos queridos, ter boas doses de conversas e abraçar a quem gostamos nos ajuda a aumentar o nível de hormônios bons em nosso organismo. Um abraço com duração de vinte segundos eleva a quantidade de oxitocina em nosso corpo, então abrace a maior quantidade de pessoas que puder e seja feliz. 

4 - Se exercite

Não é preciso sair para correr (a não ser que você queira), tire pelo menos uns trinta minutos por dia para fazer uma caminhada. Você pode aproveitar para levar seu animal de estimação para passear, pode ouvir música e relaxar entrando em contato com a natureza.

5 - Viva novas experiências

Pense em coisas que há tempos você queria fazer, mas sempre deixava de lado por existir medo, receio de que desse errado. Faça uma lista disso tudo e coloque em prática as que estiverem ao seu alcance. Seja começar a escrever, montar um blog, sair para fotografar, experimentar comidas diferentes daquelas que costuma comer, visitar algum lugar novo. Tudo que quiser. Arrisque-se.

Espero que possam tirar proveito das dicas. 
Luz para todos nós e ótimas férias <3

2 comentários:

  1. Adorei as dicas! Nunca fiz uma refeição ao ar livre, vou experimentar! Achei seu blog lindo demais!!

    http://blogamandanascimento.blogspot.com

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    1. Faz sim, você vai adorar a sensação. Muito obrigada <3

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